que es la meditación?

QUE ES LA MEDITACION ?

La meditación se utiliza para referirse a la manera de lograr el recogimiento interior por intermedio de la oración, rezo o reflexión hacia el interior sobre temas espirituales o trascendentes.
Se caracteriza por tener unos de éstos rasgos.

• Se concentra solo en el ahora.
• La mente se libera de los pensamientos abrumadores.
• La mente se focaliza en Dios y sale de los pensamientos comunes.
• La mente se focaliza en un solo objeto de percepción, como por ej la respiración, mantras, etc.

Además de tener propósitos religiosos, también se puede realizar para el mantenimiento de la salud física o mental.
También se utiliza para encontrar respuestas a preguntas universales conectándose con el YO SUPERIOR
A fin de cuenta la meditación es practicada por quién busca aquietar la mente, buscar el equilibrio tanto físico, mental como el emocional, buscando las grandes verdades de esta vida y lograr la conexión con nuestro ser infinito, lejos de lo mundano.